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2025大吉

NEW YEAR

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信得过的功夫修都，不仅需要外皮的勤奋，更需要内在的表露。唯有将“求”与“悟”诱骗起来，能力达到功夫的至臻田地。岂论是学习、责任仍是糊口，在繁忙勤奋的同期，更要谛视内心的醒觉和表露！

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怜惜武宗

学

六合武功

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少派林 深功出巧匠·苦练出真功

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以武学掀开天下·智者拒抗民 武者无怯夫 

黑丝足交少林石头拳的发源可回首至三国手艺的魏文帝年间（220-226年），据传由少林寺僧东谈主诱骗北地技击特色所创。其称呼“石头”寓意拳法鉴定如磐石，招式坚精迅猛，既标识拳术的实战威力，亦暗合南京古称“石头城”的地域渊源。此拳领先以北派技击的“矮架”格调著称，动作低千里稳当，攻守兼备，逐渐在朔方盛行，尤其在山东、河南一带广为流传。至唐代肃宗手艺（756-762年），石头拳随南北文化雷同逐渐南传，但因地域各别与传承演变，原初技法在传播经过中有所损益，后东谈主评价其“虽失本真，然攻守之谈未改”。石头拳的技法体系以“手、眼、身、腿、步”五法为中枢，强调配合结伴。手法变化尤为精妙，单掌、双拳、十字掌、魁星拳等招式虚实诱骗，既可崩劈挑砸，又能化掌为擒；腿礼貌以单腿、二起腿、飞腿为主，慎重“重如铁，点如钉”的穿透力，配合震脚发力，常能一击制敌。身法上，进退浑沌如潮汐涨落，马档势、前弓后箭势等架势安如磐石，白鹤掠翅、寒鸡拜佛等虚招又灵动诡谲。眼法更是重中之重，拳谚云“目不足瞬则拳不足变”，交手时办法如电，微小不离敌手动向，以预判攻防之机。历史上，石头拳因实战价值备受选藏。北朝至隋唐手艺，其招式简约刚猛，被列为军中操练技俩；宋代以后，逐渐融入民间技击体系，成为少林派代表拳种之一，与罗汉拳、梅花拳都名。清代中后期，技击家唐殿卿眷属将祖传石头拳带入嵩山少林寺，分化出“上石头拳”与“下石头拳”两支，并南传至安徽、江苏等地。民国手艺，石头拳因《石头拳术诀要》等史籍的发行而名声大噪，民间习者日众，合肥、芜湖等地武馆常以“十路弹腿”“曦阳掌”为初学必修。文化内涵上，石头拳承载着“禅武合一”的少林精神。其招式刚猛如横眉瞪眼，架势千里稳似老衲入定，既慎重“拳打一条线”的直击重要，又暗含“短长相生”的禅机。举例“寒鸡拜佛”一势，看似以虚招示弱，实则守秘接续扑击，正合“以守为攻”的武学哲理。此外，石头拳的硬功磨真金不怕火如铁砂掌、桩步提气术，亦与少林禅修诱骗，强调表里兼修。石头，是当然界中最为坚硬之物。而石头拳之是以得名，恰是因为其拳法之坚精，堪比石头。拳术称呼宽绰，石头拳看成少林派矮架拳法的一种，其掌法的坚精妙益，在拳术中号称一绝。此拳法创举于朔方，是习拳者不行不学的经典拳法之一。因此，在编纂拳技诸书时，常以石头拳为开篇。【拳术构成】拳术是由手法、身法、步法、腿法、眼法等多样变化组合而成的。所谓手法，等于用我之掌法，以小巧神速之姿，掩护己身，过错敌东谈主。而身法、步法等，则是以小巧之姿避敌之过错，乘敌之核定。岂论是掌法、拳法，仍是腿法，都需过错小巧，进退得宜。至于眼法，更是拳术中的重中之重。在搏击时，全赖办法谛视，以便取小巧之过错，乘进退之时机。不然，就如同盲东谈主一般，不待敌东谈主过错，我方已如木偶般任东谈主搬弄。因此，古时的拳术名家都强调，手、眼、身、腿、步五法需小巧配合，方能成拳。石头拳的手法包括单掌、双举、十字掌、花手家、单拳、双拳、扑参、十字拳、魁星拳等；腿法有单腿、二起腿、飞腿、提腿等；身礼貌有进退浑沌；眼礼貌随拳随掌，凡有指点所向，办法无所不至。各种动作，无不小巧。其架势则有马档势、前弓后箭势、白鹤掠趣、寒鸡拜佛等，举凡拳法中的通盘变化，石头拳无不具备。【第一起拳法·详解】1. 磋议势立正如松，两足尖在一条直线上，两足尖成八字形，两腿膝挺直，两背掌垂直，全身礼貌，面现在视（图1）。

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2. 离异①两背掌成正掌，上前平举伸直（拇指在上），与肩成水平线。同期左足上前一步，面现在视（图2）。

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②将两臂分向阁下平举，成一字形，两掌上前翻转成平掌（掌心向下）。同期右足上前，以左足为轴，向左旋转，右足上前上一步，立下（图3）。

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③两臂掌由两侧落至腰部，转成仰掌，曲肘向后，两掌紧贴腰部。同期左足向右足面对立定（图4）。

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3. 并理①将右足进步，足尖向下，左足复旧，右腿相悖上前，面现在视（图5）。

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②右足用劲落地，左足急速进步，仍同右足前项姿势。同期两仰掌微伸上前下方，再向后上方，成一旅转，反掌面向下成平掌，贴置腰部（图6）。

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③左足用劲落地，同期两腿相悖下蹲。两臂猛向下方垂直按，掌面平式向下，与大腿面约平。肉体务必清廉，不行前倾。面庞仍上前列（图7）。

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4. 双掌跨左足向左迈一大步，同期肉体向左转，左腿鬈曲成左弓箭步之势。同期两臂掌上前平举伸直，掌指朝上，掌心上前，面现在视（图8）。

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5. 连步双掌①右腿向左腿前列伸出，足面平，左腿寂寞（务稳，切不行两侧倾斜）。同期两臂掌（正掌）从左向下旋转至右方平伸，右臂掌伸直右方，左臂曲贴胸部，掌约在右胁下部。肉体清廉，面现在视（图9）。

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②右脚在原悬处落下，左足急速跨上前列一大步，两腿仍成左弓箭步势。同期两臂掌从右朝上旋转至前平伸，仍如前式双掌姿势（图10）。

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6. 花手单掌①两臂互成交叉，落至腹部，两掌当然伸直（左臂在内贴腹，右臂在左臂外部）（图11）。

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②右臂掌由左下方朝上旋转至右平举，同期左臂掌由右下方朝上旋转至左平举。两臂成一字形，左腿随体转180度向后迈步成左弓步（图12）。

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③右臂掌由右向下旋转至胸下，左臂掌由左朝上旋转至胸下，与右臂掌外两手腕上部互成交叉（两臂旋转须同期）（图13）。

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④左臂掌胞由右胸上部（两掌约离寸许）向外旋转至右掌下方，将掌成拳（仰拳）紧贴腰部，曲肘向后。同期右臂掌由左胸下部向怀内旋转至左胸上部，再上前告成伸击。两掌姿势仍如前式（图14）。

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7. 魁星寂寞①肉体半面向左转，同期左臂伸向后方平举，将拳成掌，两臂掌成一字形（图15）。

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②肉体向右转90度，两腿直起。同期右臂掌由前下方随身转至右平举，左臂掌由后朝上随身转至左平举，两掌心朝上亦成一字形。两目向左平视（图16）。

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③肉体向左转20度成正面，同期右臂掌成拳朝上方伸直，拳心贴于耳部。左臂掌成拳（仰拳）收回贴于腰部，肘角向后。右腿亦同期原地立稳，拿起左腿，腿面务平，膝角上前，足尖向下，成寂寞势（图17）。

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8. 跟步拳①左足落下，与右足并拢（图18）。

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②右足进步，即用劲着地顿脚（跟步），同期两腿下蹲（腿平、体正）。左拳成仰掌（掌心朝上）上前下方伸直。右拳亦同期由上上前下方左掌心一击（掌拳相击声与右足跟步顿脚声同期）（图19）。

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9. 花手勾掌①肉体直起，左足退后半步，两腿成交叉步，同期肉体向左转成正面。右拳成掌，左掌由右臂内方穿迭在右臂上部，阁下掌面朝上成仰平掌交叉，两腕贴抱胸部，口向右视（图20）。

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②右足向右足之右方半步，以足尖点地（足尖膝角向右前列）。同期左掌由胸前向面首上部旋绕至左平举（掌心上前），两臂掌成一字形，目视右方（图21）。

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③右足再向右半步落实直立，左足随之向左半步，右足尖点地成右虚步。同期左臂掌由左向下旋转至右肋下，曲臂贴胸，反掌心向外，拇指向下，转成反掌（图22）。

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④后脚落地，右足滑跳，两膝下蹲。右膝上前，左足半面向左，成马步。同期右臂掌在右方作一旋转，两部下向外曲肘曲掌成鹰爪，掌背朝上，拇指五指向下垂，手与胯平（图23）。

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10. 马档一字掌①将左足向左半步，落实，两腿成马步势。同期右臂勾掌伸直上前向右平拂，左臂向左侧拓荒掌，曲臂贴于左臂外部，面庞向左谛视，肉体清廉（图24）。

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②将阁下两臂由胸前向阁下瓜分伸直，与肩水平成一字形（图25）。

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